跌倒時，要寵愛自己；有挫折感時，也要寵愛自己；心裡受傷時，更要寵愛自己。寵愛自己才能找到重新出發的力量。
　　如果一個人不懂得寵愛自己，可能會造成心理上的過度壓力，無法有放鬆、喘息的機會，社會上就有許多例子，好比：學生的成績已經名列前茅了，但因為尚未臻於滿分而不斷的自責；工作時，因為想達到完美，開創無人能敵的提案或業績，因而以熬夜、自虐等嚴苛方式力求表現。以上不懂得寵愛自己的求學、處事態度，有時反而容易遭致適得其反的惡果。
　　呵護自己最好的方法就是做一些讓自己感到舒適的事。去海邊吧！聽聽大海音樂家彈奏礁石鋼琴的浪聲，讓沮喪的心靈得到安慰；躺在綠草如茵的大草原吧！讓既涼爽又輕柔的微風拂過臉頰，安穩的小睡片刻，使你忘記煩惱；寫一篇日記吧！在字裡行間向另一個自己訴苦，使陷落的情緒豁然開朗。無論何時何地，千萬別忘了對自己好一點。
　　寵愛自己可以使心中不再被挫折感打敗而勇敢向陽；不再使自己因跌倒而一蹶不振；不再於創傷中自我放棄，但，千萬別忘了，「寵愛」不是「溺愛」，在適度與過分之間要平衡拿捏，別把自己寵壞了！