生活在這個日新月異的世界，人們相處常依賴著社群軟體，臉書正是其中之一，但有人說：「臉書是最佳的人性課本。」人們總是想要表現出自己最完美的一面，而臉書正能使我們如願。
　　蔡珠兒說：「臉書是人性櫥窗，其中的虛與實，真與偽，折射或投影，都是相生相成，禍福相倚的。」的確，許多人把內心最真實、最渴望成為的自己投射在動態裡，而這麼做也就啟動了人們的比較心態。七年級時的我沉迷於網路，也因此更常關注他人的消息，有時看到些炫耀的文章，內心即引起軒然大波，強烈的嫉妒心將我困於黑暗裡，久久無法逃脫。幸運的是，我意識到了自己的心態越來越不健康，一鼓作氣的刪掉臉書等軟體，才能成功從那魔爪中逃脫，看向明亮的道路。
　　不過只要能適當使用，臉書仍能拉近人們的距離。曾有過不少在臉書上和昔日朋友相遇的經驗，原本以為已畫上句點的故事開始了新的篇章，即使不能當面擁抱，卻也能透過文字，甚至語言、視訊感受到溫暖。我認為，雖然溝通不再看得到真實的表情，卻也能透過標點符號、表情符號間接描摩出彼此的情緒，仍能無隔閡的相談甚歡。
　　「科技始終來自人性」只要我們善用臉書，它是個充滿人情味的新管道，但一旦用錯了方式，心靈就會步入偏執。因此，在這個科技發達的時代，「臉書準則」是我們必須學習的。